Kolejni seniorzy z powiatu żuromińskiego rozpoczęli bezpłatne zajęcia sportowe. To już druga grupa uczestnicząca w ćwiczeniach.
Zajęcia odbywają się w hali sportowej oraz pływalni przy Liceum Ogólnokształcącym w Żurominie. Są prowadzone w ramach projektu „Integracja i zdrowie seniorów powiatu żuromińskiego”.
Jednym z ich elementów są ćwiczenia w wodzie. Łączą gimnastykę, pływanie i fitness, a uczestnicy korzystają również ze sprzętu wypornościowego.
Taka forma aktywności jest szczególnie dobra dla osób starszych – mówi starosta powiatu żuromińskiego Jerzy Rzymowski.
Basen pozwala ćwiczyć inaczej niż w sali. Woda odciąża stawy, a jednocześnie umożliwia pracę nad sprawnością całego organizmu – dodaje starosta.
Zajęcia są bezpłatne. Seniorzy ćwiczą w kilkunasto- lub około dwudziestoosobowych grupach, kilka razy w tygodniu. Projekt ma zachęcać starszych mieszkańców powiatu nie tylko do aktywności fizycznej, ale także do wspólnego spędzania czasu.
